今日立冬
今天是24节气当中的立冬，也是农历冬季的第一个节气，标志着一个新季节的开始。
立冬后气温下降，是呼吸道疾病、骨关节疾病等疾病的高发时期，曲阳第一医院提醒您重点关注冬季高发疾病，做好预防工作。
普通感冒与流感
普通感冒主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或烧灼感甚至鼻后滴漏感。严重者有发热、轻度畏寒和头痛等。一般5～7天痊愈，伴发并发症如肺炎者可致病程迁延。
流感是流行性感冒的简称，流行性病毒引起的急性呼吸道传染病。主要表现为高热、头痛、乏力、眼结膜炎和全身肌肉酸痛等中毒症状明显。发病有季节性，北方常在冬春季，而南方全年可以流行，由于变异率高，人群普遍易感。
Q
如何加以预防：
1.要注意随温度变化选择衣物，注意保暖；
2.要增加户外活动，增强体质，提高抵抗力；
3.要多喝水，多吃水果，适当补充维生素C；
4.要注意通风，每天开窗通风半小时至一个小时；
5.接种疫苗，人多的地方最好戴口罩，注意卫生，勤洗手。
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慢性支气管炎
慢性支气管炎一般是由感染、长期吸烟、空气污染等因素引起的。一般来说，慢支炎患者在秋冬季都容易反复发作，尤其是老人、长期吸烟者、伴有慢性病（如患有冠心病、高血压、糖尿病、肺结核、肿瘤等）和免疫力低者更易发作，严重后易发展成肺气肿，甚至会发展为肺心病。
Q
如何加以预防：
1.加强锻炼，增强体质，锻炼时要注意不能大口呼吸，最好是口鼻交替呼吸；
2.可以学习做呼吸操，进行肺康复训练；
3.饮食要适度，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和富含维生素C的水果；
4.注意保暖，居室要注意通风换气；
5.可以打肺炎疫苗、流感疫苗预防感冒，减少慢性支气管炎的发作次数
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关节疼痛
天冷关节疼痛主要因为秋冬过渡季节，气象要素变化频繁，光照少，易出现维生素D的不足或缺乏，因此晚秋、初冬较强的冷空气能引发关节病痛的发作。而且温度低、湿度大时，关节疼痛的人就多了起来，关节疼痛发作也可能出现在天气变化的前一天，这就是“旧伤疼痛明日雨”的由来。
Q
如何加以预防：
1.平时要加强锻炼，以改善和调节关节功能，减少关节病痛；
2.天气好时多户外活动，多晒晒太阳，必要时补充维生素D；
3.在天气变化前采取保暖、驱湿措施。
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来 源：恩施科普
编 辑：穆 欢
一 审：穆 欢
二 审：葛亚娜
三 审：刘 硕
